{"id":25916,"date":"2025-11-04T13:04:28","date_gmt":"2025-11-04T11:04:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wjst.de\/blog\/?p=25916"},"modified":"2025-11-28T19:40:33","modified_gmt":"2025-11-28T17:40:33","slug":"wer-braucht-wann-wieviel-vitamin-d-und-warum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wjst.de\/blog\/sciencesurf\/2025\/11\/wer-braucht-wann-wieviel-vitamin-d-und-warum\/","title":{"rendered":"Wer braucht wann wieviel Vitamin D und warum?"},"content":{"rendered":"<p>J\u00f6rg Spitz ist wohl nicht der geeignete Experte f\u00fcr dieses Thema &#8211; es sei denn, als w\u00fcrde man auch Wolfgang Wodarg, Michael Meyen, Sucharit Bhakdi oder Stefan Homburg zu COVID befragen wollen.<\/p>\n<p>Daher erspare ich mir die Fehlersuche in dem <a href=\"https:\/\/www.springermedizin.de\/vitamin-d-mangel\/prophylaxe-mit-vitamin-d--k-und-fluor-bei-kindern\/wer-braucht-wann-wie-viel-vitamin-d\/51644680\">MMW Fortschr Med. 2025; 167 (S3)<\/a> Artikel, in dem Spitz am Ende erkl\u00e4rt<\/p>\n<blockquote>\n<p class=\"p1\">Der Autor erkl\u00e4rt, dass er sich bei der Erstellung des Beitrags von \u00ad keinen wirtschaftlichen Inter\u00adessen leiten lie\u00df. Er legt folgende \u00ad potenzielle Interessenkonflikte offen: keine.<br \/>\nDer Verlag erkl\u00e4rt, dass die inhaltliche Qualit\u00e4t des Beitrags durch zwei unabh\u00e4ngige Gutachten best\u00e4tigt wurde. Werbung in dieser Zeitschriftenausgabe hat keinen Bezug zur CME-Fortbildung. Der Verlag garantiert, dass die CME-Fortbildung sowie die CME-Fragen frei sind von werblichen Aussagen und keinerlei Produktempfehlungen enthalten.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Gleichzeitig vertreibt Spitz aber sein &#8220;digitales Event Paket&#8221; online zur\u00a0 umstrittenen Hochdosis Vitamin D Therapie f\u00fcr 149\u20ac.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<figure id=\"attachment_25917\" aria-describedby=\"caption-attachment-25917\" style=\"width: 293px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"https:\/\/www.wjst.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Bildschirmfoto-2025-11-04-um-10.31.17.jpg\" rel=\"key\" data-rel=\"key-image-0\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-25917 \" src=\"https:\/\/www.wjst.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Bildschirmfoto-2025-11-04-um-10.31.17-620x364.jpg\" alt=\"\" width=\"293\" height=\"172\" srcset=\"https:\/\/www.wjst.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Bildschirmfoto-2025-11-04-um-10.31.17-620x364.jpg 620w, https:\/\/www.wjst.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Bildschirmfoto-2025-11-04-um-10.31.17-852x500.jpg 852w, https:\/\/www.wjst.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Bildschirmfoto-2025-11-04-um-10.31.17-768x451.jpg 768w, https:\/\/www.wjst.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Bildschirmfoto-2025-11-04-um-10.31.17-1536x902.jpg 1536w, https:\/\/www.wjst.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Bildschirmfoto-2025-11-04-um-10.31.17.jpg 1661w\" sizes=\"auto, (max-width: 293px) 100vw, 293px\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-25917\" class=\"wp-caption-text\">https:\/\/digitalewelt.spitzen-praevention.com\/vitamin-d-event\/event-paket\/ Abruf 4\/11\/25<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Ich h\u00e4tte das nicht vermutet, aber\u00a0 Vitamin scheint doch ein lukratives Gesch\u00e4ftsmodell zu sein auch wenn man mit der Substanz selbst nichts verdienen kann. So hat <a href=\"https:\/\/medwatch.de\/alternativmedizin\/vitamin-d-das-im-schatten-des-geldes\/\">medwatch schon vor l\u00e4ngerer Zeit<\/a> festgestellt<\/p>\n<blockquote><p>Hinter der Seite steckt der Nuklearmediziner, Buchautor und selbsternannte Pr\u00e4ventionsexperte J\u00f6rg Spitz. Und: Vitamin D scheint eines seiner Lieblingsthemen zu sein, so hat er bereits f\u00fcnf Ratgeber zu dem Vitamin ver\u00f6ffentlicht. Zudem betreibt er ein ganzes Netzwerk aus verschiedenen Internetseiten, die sich allesamt um Vitamin D und weitere Nahrungserg\u00e4nzungsmittel drehen, etwa die Akademie f\u00fcr menschlichen Medizin (AMM). Die GmbH machte in 2019 einen Umsatz von 225.000 Euro \u2013 Spitz ist ihr alleiniger Mitarbeiter.<\/p><\/blockquote>\n<p>Die Aktiva am <a href=\"https:\/\/www.bundesanzeiger.de\/\">31.12.2021<\/a> waren dann 373.000 \u20ac.<\/p>\n<p>Und die Referenten der spitzen-praevention.com ? Ein echtes Panoptikum , die meisten ohne wissenschaftliche Qualifikation, daf\u00fcr aber mit Missionseifer.<\/p>\n<p>Und die &#8220;seri\u00f6sen&#8221; Experte darunter? Alle umstritten &#8211; zumindest was chatGPT an Quellen ausspuckt &#8211; hier zur eigenen \u00dcberpr\u00fcfung, alles ohne Gew\u00e4hr.<!--more--><\/p>\n<blockquote>\n<p data-start=\"0\" data-end=\"608\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Prof. Dr. med. J\u00f6rg Spitz<\/span><br data-start=\"25\" data-end=\"28\" \/>Gr\u00fcnder der Akademie f\u00fcr menschliche Medizin und langj\u00e4hriger Vitamin-D-Promotor.<br data-start=\"109\" data-end=\"112\" \/>Er bewirbt Vitamin D als nahezu universelles Pr\u00e4ventionsmittel und empfiehlt hohe Serumspiegel. Kritiker bem\u00e4ngeln, dass dies die m\u00f6glichen Nutzen \u00fcbertreibt und Unsicherheiten herunterspielt. Seine kommerzielle Pr\u00e4ventionsplattform verwischt die Grenze zwischen Gesundheitsaufkl\u00e4rung und Marketing.<br data-start=\"430\" data-end=\"433\" \/><a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/www.srf.ch\/wissen\/wissens-chats\/vitamin-d-kann-zu-viel-vitamin-d3-schaden?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"438\" data-end=\"519\">https:\/\/www.srf.ch\/wissen\/wissens-chats\/vitamin-d-kann-zu-viel-vitamin-d3-schaden<\/a><br data-start=\"519\" data-end=\"522\" \/><a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/medwatch.de\/alternativmedizin\/vitamin-d-das-im-schatten-des-geldes?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"532\" data-end=\"606\">https:\/\/medwatch.de\/alternativmedizin\/vitamin-d-das-im-schatten-des-geldes<\/a><\/p>\n<p data-start=\"610\" data-end=\"1308\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Prof. Dr. Michael F. Holick<\/span><br data-start=\"637\" data-end=\"640\" \/>US-Endokrinologe, bekannt f\u00fcr grundlegende Forschungen zum Vitamin-D-Stoffwechsel.<br data-start=\"722\" data-end=\"725\" \/>Trotz seiner wissenschaftlichen Verdienste wird er wegen Interessenkonflikten mit der Nahrungserg\u00e4nzungs- und Solarienbranche sowie wegen \u00fcberzogener Heilsversprechen kritisiert. Einige seiner sp\u00e4teren Aussagen, etwa zur COVID-19-Pr\u00e4vention, wurden revidiert oder nicht durch klinische Studien best\u00e4tigt.<br data-start=\"1029\" data-end=\"1032\" \/><a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/kffhealthnews.org\/news\/how-michael-holick-sold-america-on-vitamin-d-and-profited?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"1068\" data-end=\"1156\">https:\/\/kffhealthnews.org\/news\/how-michael-holick-sold-america-on-vitamin-d-and-profited<\/a><br data-start=\"1156\" data-end=\"1159\" \/><a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/retractionwatch.com\/2024\/06\/24\/paper-recommending-vitamin-d-for-covid-19-retracted-four-years-after-expression-of-concern?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"1177\" data-end=\"1306\">https:\/\/retractionwatch.com\/2024\/06\/24\/paper-recommending-vitamin-d-for-covid-19-retracted-four-years-after-expression-of-concern<\/a><\/p>\n<p data-start=\"1310\" data-end=\"1746\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Chris G\u00f6thel, M.Sc.<\/span><br data-start=\"1329\" data-end=\"1332\" \/>Ingenieur und Moderator der Vitamin-D-Veranstaltungsreihe.<br data-start=\"1390\" data-end=\"1393\" \/>Er ist in der Wissenschaftskommunikation aktiv, jedoch nicht in der klinischen Forschung; sein Fachgebiet ist Ingenieurwesen, nicht Endokrinologie. Kritiker sehen seine Rolle als werbend und nicht wissenschaftlich fundiert.<br data-start=\"1616\" data-end=\"1619\" \/>Externe Quelle: Keine unabh\u00e4ngige Fachver\u00f6ffentlichung oder universit\u00e4re Anbindung auffindbar; nur Veranstaltungsauftritte.<\/p>\n<p data-start=\"1748\" data-end=\"2171\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Dr. med. Arman Edalatpour<\/span><br data-start=\"1773\" data-end=\"1776\" \/>Arzt und Physiotherapeut mit Schwerpunkt Orthop\u00e4die und Lebensstilmedizin.<br data-start=\"1850\" data-end=\"1853\" \/>Er richtet seine Aussagen \u00fcber Vitamin D an ein Laienpublikum und neigt zu \u00fcberzogenen Heilsversprechen. Fachlich gepr\u00fcfte Studien oder Publikationen zu Vitamin D liegen kaum vor.<br data-start=\"2032\" data-end=\"2035\" \/>Externe Quelle: Arztprofil mit Schwerpunkt Gesundheitscoaching ohne wissenschaftliche Publikationen: <a href=\"https:\/\/holistic-healthacademy.com\/\">https:\/\/holistic-healthacademy.com\/<\/a><\/p>\n<p data-start=\"2173\" data-end=\"2680\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Dr. des. Uwe Gr\u00f6ber<\/span><br data-start=\"2192\" data-end=\"2195\" \/>Pharmazeut und Gr\u00fcnder der Akademie f\u00fcr Mikron\u00e4hrstoffmedizin.<br data-start=\"2257\" data-end=\"2260\" \/>Er propagiert umfassende Supplementierung im Rahmen der orthomolekularen Medizin, oft \u00fcber Leitlinien hinaus. Kritiker bem\u00e4ngeln, dass viele seiner Empfehlungen nicht auf robusten klinischen Daten beruhen.<br data-start=\"2484\" data-end=\"2487\" \/><a href=\"https:\/\/www.deutscher-apotheker-verlag.de\/Orthomolekulare-Medizin\/9783804719279\">https:\/\/www.deutscher-apotheker-verlag.de\/Orthomolekulare-Medizin\/9783804719279<\/a><br data-start=\"2589\" data-end=\"2592\" \/><a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/www.geo.de\/natur\/oekologie\/interview-schlechtes-b-c-30186318.html?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"2605\" data-end=\"2678\">https:\/\/www.geo.de\/natur\/oekologie\/interview-schlechtes-b-c-30186318.html<\/a><\/p>\n<p data-start=\"2682\" data-end=\"3139\">Carole Baggerly<br data-start=\"2697\" data-end=\"2700\" \/>Gr\u00fcnderin und Direktorin von Grassroots Health (USA).<br data-start=\"2752\" data-end=\"2755\" \/>Sie bef\u00fcrwortet hohe Vitamin-D-Spiegel und Selbsttests in der Bev\u00f6lkerung. Fachleute warnen vor fehlender Evidenz f\u00fcr pr\u00e4ventive Wirkung und vor m\u00f6glichen Nebenwirkungen bei \u00dcberdosierung.<br data-start=\"2943\" data-end=\"2946\" \/>\u00a0<a class=\"decorated-link cursor-pointer\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"2981\" data-end=\"3057\">https:\/\/www.nytimes.com\/2018\/08\/18\/opinion\/sunday\/vitamin-d-supplements.html<\/a><br data-start=\"3057\" data-end=\"3060\" \/><a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/VitaminD-HealthProfessional\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"3076\" data-end=\"3137\">https:\/\/ods.od.nih.gov\/factsheets\/VitaminD-HealthProfessional<\/a><\/p>\n<p data-start=\"3141\" data-end=\"3659\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Prof. Dr. Bruce W. Hollis<\/span><br data-start=\"3166\" data-end=\"3169\" \/>Professor f\u00fcr P\u00e4diatrie, Medical University of South Carolina.<br data-start=\"3231\" data-end=\"3234\" \/>Er ist ein erfahrener Forscher, doch seine Arbeiten zu Schwangeren und S\u00e4uglingen werden h\u00e4ufig \u00fcberinterpretiert. Kritiker halten die Verallgemeinerung seiner Ergebnisse auf die Gesamtbev\u00f6lkerung f\u00fcr wissenschaftlich fragw\u00fcrdig.<br data-start=\"3482\" data-end=\"3485\" \/><a class=\"decorated-link cursor-pointer\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"3509\" data-end=\"3599\">https:\/\/sciencebasedmedicine.org\/another-vitamin-d-study-and-the-continuing-vitamin-d-hype<br \/>\nhttps:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Michael_F._Holick<\/a><\/p>\n<p data-start=\"3141\" data-end=\"3659\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Dr. med. Raimund von Helden<\/span><br data-start=\"3688\" data-end=\"3691\" \/>Allgemeinarzt und Gr\u00fcnder des Instituts VitaminDelta.<br data-start=\"3744\" data-end=\"3747\" \/>Er pr\u00e4sentiert Vitamin D als L\u00f6sung f\u00fcr eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen. Sein popul\u00e4rwissenschaftlicher Ansatz und seine Vermarktung \u00fcber B\u00fccher und Onlineangebote werden von Medizinern als unwissenschaftlich angesehen.<br data-start=\"3992\" data-end=\"3995\" \/><a class=\"decorated-link cursor-pointer\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"4012\" data-end=\"4092\">https:\/\/www.deutschlandfunk.de\/sonnenvitamin-die-grenzen-der-gesundheit-100.html<\/a><br data-start=\"4092\" data-end=\"4095\" \/><a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/medwatch.de\/alternativmedizin\/vitamin-d-das-im-schatten-des-geldes?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"4105\" data-end=\"4179\">https:\/\/medwatch.de\/alternativmedizin\/vitamin-d-das-im-schatten-des-geldes<\/a><\/p>\n<p data-start=\"4183\" data-end=\"4601\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Prof. Dr. Carsten Carlberg<\/span><br data-start=\"4209\" data-end=\"4212\" \/>Professor f\u00fcr Biochemie, Universit\u00e4t Ostfinnland.<br data-start=\"4261\" data-end=\"4264\" \/>Er forscht an molekularbiologischen Mechanismen von Vitamin D, die von anderen als Begr\u00fcndung f\u00fcr Hochdosispr\u00e4parate interpretiert werden. Seine Arbeiten selbst st\u00fctzen solche Anwendungen jedoch nicht klinisch. Unklar bis heute die Gr\u00fcnde f\u00fcr seinen Abgang aus\u00a0 Deutschland.<br data-start=\"4548\" data-end=\"4551\" \/><a href=\"https:\/\/retractionwatch.com\/2011\/07\/25\/after-luxembourg-firing-u-eastern-finland-reportedly-looking-into-carlberg-too\/\">https:\/\/retractionwatch.com\/2011\/07\/25\/after-luxembourg-firing-u-eastern-finland-reportedly-looking-into-carlberg-too\/<\/a><\/p>\n<p data-start=\"4603\" data-end=\"5141\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Prof. Dr. med. Ulrich Amon<\/span><br data-start=\"4629\" data-end=\"4632\" \/>Dermatologe und Allergologe, Anwender des Coimbra-Protokolls.<br data-start=\"4693\" data-end=\"4696\" \/>Er unterst\u00fctzt extrem hohe Dosen von Vitamin D bei Autoimmunerkrankungen, ein Ansatz ohne wissenschaftliche Zulassung oder RCT-Basis. Medizinische Fachgesellschaften stufen das Protokoll als experimentell und potenziell riskant ein.<br data-start=\"5019\" data-end=\"5022\" \/><a href=\"https:\/\/medizin-transparent.at\/multiple-sklerose-vitamin-d\/\">https:\/\/medizin-transparent.at\/?s=vitamin+D<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/qualitaetsberichte.klinikbewertungen.de\/260950794-00\/2010\/therapiezentrum-psorisol-hersbruck.pdf\">https:\/\/qualitaetsberichte.klinikbewertungen.de\/260950794-00\/2010\/therapiezentrum-psorisol-hersbruck.pdf<\/a><\/p>\n<p data-start=\"5143\" data-end=\"5603\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Dr. med. Dirk Lemke<\/span><br data-start=\"5162\" data-end=\"5165\" \/>Neurologe und zertifizierter Coimbra-Protokoll-Arzt.<br data-start=\"5217\" data-end=\"5220\" \/>Er verwendet extreme Dosierungsschemata von Vitamin D ohne kontrollierte Studien. Fachleute sehen darin ein Vorgehen au\u00dferhalb der evidenzbasierten Medizin mit m\u00f6glichen Risiken.<br data-start=\"5417\" data-end=\"5420\" \/><a class=\"decorated-link cursor-pointer\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"5449\" data-end=\"5509\">https:\/\/www.dmsg.de\/ms-behandlung\/therapie\/coimbra-protokoll<\/a><\/p>\n<p data-start=\"5605\" data-end=\"6088\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Dr. med. Volker Schmiedel<\/span><br data-start=\"5630\" data-end=\"5633\" \/>Arzt und langj\u00e4hriger Chefarzt einer Schweizer Klinik f\u00fcr Ganzheitsmedizin.<br data-start=\"5708\" data-end=\"5711\" \/>Er bef\u00fcrwortet hohe Dosen von Vitamin D und K2 und bezieht sich dabei oft auf Beobachtungsstudien. Kritiker sehen viele seiner Aussagen als zu allgemein und unzureichend belegt.<br data-start=\"5907\" data-end=\"5910\" \/><a class=\"decorated-link cursor-pointer\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"5935\" data-end=\"6013\">https:\/\/www.pharmazeutische-zeitung.de\/vitamin-d-hochdosiert-nicht-ohne-gefahr<\/a><br data-start=\"6013\" data-end=\"6016\" \/><a class=\"decorated-link cursor-pointer\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"6026\" data-end=\"6086\">https:\/\/www.spektrum.de\/news\/vitamin-d-was-wirklich-dran-ist<\/a><\/p>\n<p data-start=\"6090\" data-end=\"6611\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Dr. med. Niels Schulz-Ruhtenberg<\/span><br data-start=\"6122\" data-end=\"6125\" \/>Allgemeinarzt mit Schwerpunkt Ern\u00e4hrungs- und Langlebigkeitsmedizin.<br data-start=\"6193\" data-end=\"6196\" \/>Er stellt Vitamin D als zentrales Molek\u00fcl der \u201eLongevity\u201c-Medizin dar, doch belastbare Beweise fehlen. Seine empfohlenen Zielwerte \u00fcbersteigen h\u00e4ufig etablierte Grenzwerte.<br data-start=\"6387\" data-end=\"6390\" \/><a class=\"decorated-link cursor-pointer\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"6403\" data-end=\"6489\">https:\/\/www.zeit.de\/wissen\/gesundheit\/2023-03\/vitamin-d-mangel-supplemente-studienlage<\/a><br data-start=\"6489\" data-end=\"6492\" \/><a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/www.deutsche-apotheker-zeitung.de\/daz-az\/2013\/daz-47-2013\/un-noetige-vitamin-d-gabe?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"6520\" data-end=\"6611\" data-is-last-node=\"\">https:\/\/www.deutsche-apotheker-zeitung.de\/daz-az\/2013\/daz-47-2013\/un-noetige-vitamin-d-gabe<\/a><\/p>\n<p data-start=\"5989\" data-end=\"6469\">\n<\/blockquote>\n\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"bottom-note\">\n  <span class=\"mod1\">CC-BY-NC Science Surf , accessed 24.04.2026<\/span>\n <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>J\u00f6rg Spitz ist wohl nicht der geeignete Experte f\u00fcr dieses Thema &#8211; es sei denn, als w\u00fcrde man auch Wolfgang Wodarg, Michael Meyen, Sucharit Bhakdi oder Stefan Homburg zu COVID befragen wollen. Daher erspare ich mir die Fehlersuche in dem MMW Fortschr Med. 2025; 167 (S3) Artikel, in dem Spitz am Ende erkl\u00e4rt Der Autor &hellip; <a href=\"https:\/\/www.wjst.de\/blog\/sciencesurf\/2025\/11\/wer-braucht-wann-wieviel-vitamin-d-und-warum\/\" class=\"more-link\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">Wer braucht wann wieviel Vitamin D und warum?<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[5083,1287],"class_list":["post-25916","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sunshine-vitamin","tag-spitz","tag-vitamin-d"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wjst.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25916","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wjst.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wjst.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wjst.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wjst.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25916"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/www.wjst.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25916\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26024,"href":"https:\/\/www.wjst.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25916\/revisions\/26024"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wjst.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wjst.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25916"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wjst.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}